Sauny

Příznivé účinky saunování už zná lidstvo nejméně několik tisíc let. Při saunování dochází k důkladné očistě a obnově organismu, ustupuje únava a potíže s nespavostí, zvyšuje se výkonnost organismu a odolnost proti nemocem.

Provozní doba

	Hoteloví hosté i veřejnost
pondělí - čtvrtek	16:00 - 21:00
pátek a neděle	14:00 - 21:00
sobota	12:00 - 21:00 (pouze hoteloví hosté, pro veřejnost je zavřeno)

Ceník vstupného

Sauny můžete navštívit buď samostatně nebo si zakoupit vstupenku se vstupem do bazénu.

	Sauny (veřejnost i hoteloví hosté)	Bazén včetně sauny (veřejnost)
	1 hodina*	2 hodiny**
Dospělí	150 Kč	290 Kč
Děti 6 – 18 let, studenti do 26 let, senioři, ZTP	120 Kč	240 Kč
Děti 3 – 6 let	50 Kč	95 Kč
Děti 1 - 3 roky	zdarma	zdarma

*V ceně je vstup dle výběru do jedné sauny nebo páry. Kapacita kabinky je 2 osoby. Při využítí kabinky jednou osobou je cena pro dospělého 210 Kč/hod., zlevněná 190 Kč/hod.

** V ceně je vstup do bazénu a jedné sauny (páry).

Ceník je platný od 1.2.2023.

Kapacita saunového světa je omezená. Prosíme Vás proto, abyste se před jeho návštěvou informovali o jeho aktuální obsazenosti na telefonním čísle 376 508 514. Děkujeme Vám za pochopení.

Finská sauna

Pokud jste v sauně poprvé, začínejte pozvolna jen na pár minut. Sledujte reakce svého těla. Jste-li extrémně unavení nebo se necítíme v dobré kondici, měli byste saunování odložit. Je-li vám saunování nepříjemné, raději jej ukončete. Signálem může být bolest hlavy, velká únava, pálení kůže, nevolnost, malátnost.

Zásady správného saunování:
1. Před prvním vstupem do sauny se důkladně osprchujte a následně pořádně osušte.
2. Saunování by mělo probíhat vždy bez plavek.
3. V sauně si lehněte nebo sedněte jen na prostěradlo nebo se zabalte do ručníku.
4. Dýchejte jen ústy! Dobu volte podle sebe, ale doporučujeme 10 - 12 minut.
5. Ochlazování provádějte pod sprchou a pomocí ledové tříště.
6. Po posledním ochlazení se opláchněte vlažnou vodou bez mýdla a omyjte si vlasy vodou.
7. Do odpočívárny vstupujte již ochlazení. Na lehátku se přikryjte a odpočívejte alespoň půl hodiny.

Vhodné je provádět saunování v odpoledních a večerních hodinách. Po sauně má následovat odpočinek bez intenzivní tělesné námahy. Spolu s dobrým spánkem přináší tělu blahodárnou relaxaci a odpočinek, posiluje dobré zdraví a celkovou kondici pro tělo, duši i mysl.

Doporučená doba pobytu: 10 - 12 minut ve 2 - 3 cyklech opakování
Teplota: 85 °C
Kapacita: 2 osoby

Infrasauna

V infrakabině ohřívá méně než 20 % infračervené energie vzduch, zbývajících 80 % připadá na přímý ohřev těla. Toto záření prohřívá lidské tělo do výrazně větší hloubky než tradiční sauna.
Nižší teplota vzduchu je obzvlášť důležitá pro lidi s kardiovaskulárními problémy, kteří do finské sauny mají vstup zapovězený. Je prokázáno, že uživatelé infrakabiny se potí dvakrát až třikrát víc než během obdobné procedury v sauně, což dovoluje dosáhnout lepšího účinku na zdravotní stav.

Doporučená doba pobytu: 20 - 40 minut
Teplota: 50 ° C.
Kapacita: 2 osoby

Bylinná vonná pára

Obnovuje duševní rovnováhu, eliminuje svalové napětí a tím uvolňuje vitální energii a redukuje hladinu stresových hormonů. Pozitivně působí na průdušky a plíce. Odpařované byliny jsou též velmi příznivé na pokožku celého těla.
K umocnění zážitku z této procedury doporučujeme následnou masáž.

Doporučená doba pobytu: 15 - 20 minut
Teplota: Parní kabina je prostor naplněný vodní párou (100% relativní vlhkost), kde se teplota pohybuje kolem 40 - 45°C
Kapacita: 2 osoby

Pára s mořským klima

Do parní kabiny se speciální tryskou se rozprašuje sůl. Pobyt v takovém zařízení se dá srovnat s pobytem u moře. Sůl příznivě působí na horní cesty dýchací, lupénkové choroby, revmatické a kloubní onemocnění.

Doporučená doba pobytu: 15 - 20 minut
Teplota: Parní kabina je prostor naplněný vodní párou, kde se teplota pohybuje kolem 40 - 45°C
Kapacita: 2 osoby